Personal Training

Persona Training – so individuell, wie du.

Im Einzeltraining großartige Erfolge feiern.

Personaltraining ist eine individuelle und exklusive Form des Fitnesstrainings, bei du als Einzelperson oder in einer kleinen Gruppen von Personen betreue, um deine spezifischen Ziele zu erreichen. Es umfasst eine themenorientierte Trainingsplanung, Anleitung und Motivation, die auf die individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele des Teilnehmenden abgestimmt sind.

Zusammenfassend die zentralen Aspekte dieses Personaltrainings:

Individuelle Betreuung: Jeder Körper ist einzigartig. Unser erfahrenes Team von Trainern und Therapeuten entwickelt gemeinsam mit dir einen persönlichen Trainingsplan, der auf deine gesundheitlichen Anforderungen abgestimmt ist.

Sichere Übungen: Wir legen großen Wert auf deine Sicherheit – Richtig geschult, um dir die korrekte Techniken und Übungen zu zeigen, die deine Gelenke schonen und gleichzeitig deine Muskulatur stärken.

Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten deinen Körper als Ganzes. Neben dem Training integrieren wir auch Aspekte des Lebensstils, um deine Genesung und Fitness zu unterstützen.

Motivation und Unterstützung: Mit einem persönlichen Trainer an deiner Seite erhältst du die Motivation und Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam überwinden wir Hindernisse und feiern deine Fortschritte!

Deinem Fitnessniveau entsprechend, erfolgt die Planung für dein Training. Du gibst das Ziel vor, z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer, Rehabilitation nach Verletzungen oder Steigerung der allgemeinen Fitness – neu mentale Fitness „Resilienz“. Du bekommst Übungen aufgezeigt, die du auch zwischen den Trainings anwenden kannst. Damit hast du es in der Hand, wie schnell du die Erreichung deines Ziels feiern kannst. Trainingseinheiten können Indoor und auch Outdoor stattfinden oder bei dir zu Hause. Online ist für mich keine Option, da die Ausführung dann schwer einsehbar ist. Die Trainingszeiten sind individuell und nach Verfügbarkeit flexibel vereinbaren.

Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten und die Lebensqualität zurückgewinnen, die du verdienst. Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch.
Dein Weg zu einem schmerzfreien und/ oder aktiven Leben beginnt jetzt!

Personal Training

Kursinhalt
Ganzheitliches Training mit Fokus auf dein individuelles Ziel

Kurszeit
Nach Absprache flexibel

Buchbar wie ein kleiner KURSWECHSEL: 6 Trainings

Mindestteilnehmerzahl: 1
Maximale Teilnehmerzahl (das bestimmst du/ ihr)

Kursraum
Vitalinstitut.de | Kuckuckspfad 5 | 32130 Enger oder nach Vereinbarung

Als Reha-Sport Trainerin kann ich mögliche Vorerkrankungen fachgerecht im Trainingsplan berücksichtigen. Solltest du mit deinem Physiotherapeuten bereits bestimmte Probleme lösen wollen, dann lass uns zusammen arbeiten! Bring die Aufgaben mit, um die Erfolge deiner Terminreihe zu unterstützen. Lust bekommen, individuell aktiv zu werden?


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