Warum solltest du bei mir trainieren?
Meine Erfolg ist Summe der Erfahrung und vor allem den Feedbacks vor und den Gesprächen nach der Stunde. Die freundlichen und teils sehr direkten Anmerkungen von Teilnehmenden haben mich zu der Trainerin gemacht, die ich heute bin. Ich bin mit Herz dabei und hoffe, dass meine Teilnehmenden das auch spüren.
Ich bedanke mich bei allen Studios, die mir eine Chance gegeben haben, zu einem #Rockstar #Trainer zu wachsen. Ganz im Sinne von Konfuzius, Zitat: „Wenn du liebst, was du tust, wirst du nie wieder in deinem Leben arbeiten.“.
Darf ich mich kurz vorstellen?
Ich bin Bianca Schortemeyer, seit 2015 verheiratet und Mutter von zwei zauberhaften Mädchen. Die beiden kamen 2015 und 2016 zur Welt und haben mein Leben im besten Sinne auf den Kopf gestellt.
Meine Hobbys: Fitnesstraining (damit meine ich nicht den Ausdauersport), gutes Essen (auffällig) und ich bin gerne im Garten und kümmere mich um die Blumen und alles, was dazugehört.
Warum bin ich eine Gruppenfitness-Trainerin?
Ganz einfach – ich liebe es schon seit ca. 10 Jahren Gruppenfitness-Kurse zu geben. Die Energie, die mit den Teilnehmenden in der Stunde entsteht. Das Adrenalin, welches jede Stunde auch mich immer wieder über meine eigene Grenze hinweg trägt. Vor allem aber zu sehen, wie meine Teilnehmenden in den Classes besser werden und es auch selbst spüren.
Resilienz
Entdecke deine innere Stärke mit Resilienztraining!
In herausfordernden Zeiten ist es entscheidend, resilient zu sein – die Fähigkeit, Rückschläge zu meistern und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Unser Resilienztraining bietet dir die Werkzeuge und Techniken, um deine mentale Widerstandskraft zu fördern und Stress besser zu bewältigen. Lerne, positive Denkweisen zu entwickeln, deine Emotionen zu steuern und Veränderungen als Chancen zu sehen.
Starte im neuen Jahr und finde heraus, wie du mit mehr Gelassenheit und Zuversicht durch das Leben gehen kannst. Deine Reise zur inneren Stärke beginnt hier!
Achtsamkeit
Entdecke die Kraft der Achtsamkeit – Finde Ruhe und Klarheit in deinem Alltag!
In einer Welt voller Ablenkungen und Hektik ist es wichtiger denn je, Momente der Stille und Selbstreflexion zu schaffen. Unser Achtsamkeitstraining hilft dir, im Hier und Jetzt zu leben, Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Lerne, deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Mit einfachen Techniken und geführten Meditationen unterstützen wir dich dabei, mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in dein Leben zu integrieren.
Starte ab 2025 mit mir deine Reise zu mehr Achtsamkeit und entdecke, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können.
Melde dich an und erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit!
Ausbildung, Erfahrung & Werdegang
| 2012 Selbstständigkeit KURSWECHSEL | Coaching |  | |
| 2013 CORE-Trainer Fortbildung Deutschen Fitness & Aerobic Verband (DFAV) |  | |
| 2014 Ausbildung zum Instructor BODYBALANCE LesMills Germany |  | |
| 2019 Advanced Instructor BODYBALANCE abgeschlossen LesMills Germany |  | |
| 2022 Trainer B-Lizenz, Reha-Sport Orthopädie Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB) |  | |
| 2023 Selbstständigkeit KURSWECHSEL | Training | | |
| 2023 Ausbildung Beckenbodentraining Landessportbund, Nordreinwestfalen |  | |
| 2024 1. Vorsitzende des Reha-Sport Vereins BSG Spenge-Enger e.V. |  | |
| 2024 Resilienz Trainerin & Kinder Yoga-Trainerin Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung |  | |
| 2025 Achtsamkeit Trainerin Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung | |
Du möchtest mein Training kennenlernen?
In folgenden Kursen kannst du mich besuchen kommen.
Eine Probestunde ist immer kostenlos und vielleicht fühlst du dich direkt im Anschluss bereits im besten Sinne „anders“.
Gruppenfitness KURSWECHSEL
DRK Kita Sonnenland | Daubitzer Str. 28 | 32139 Spenge
Gruppenfitness Reha-Sport, Orthopädie
BSG Enger-Spenge
Hallenbad Enger und Sporthalle Spenge
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