Personal Training
Individuelles Training im Einzeltraining
Kein Leistungssport. Hier geht es um Training auf deinem Niveau und ein wenig Motivation die Komfortzone zu verlassen.
- Ausgleichen von Dysbalancen
- Wiederherstellung des Bewegungsapparats
- Arbeit an der Tiefenmuskulatur je nach Empfehlung von Gynäkologe oder Orthopäde
Dein persönlicher Erfolg
Du profitierst von direkter, sicherer Anleitung, die deine Technik optimiert und Verletzungsrisiken minimiert. Jede Trainingseinheit ist maximal effektiv, ohne Wartezeiten oder Kompromisse. Du bestimmst Tempo, Ort und Intensität in einer diskreten Atmosphäre.
Du hast nicht nur einen Experten an deiner Seite, sondern einen motivierenden Begleiter, der dich unterstützt, der Tagesform anpasst und jeden Erfolg mit dir feiert. Das Ergebnis? Ein nachhaltig starker, gesunder und leistungsfähiger Körper durch ein Training, das sich dir anpasst, nicht umgekehrt.
Du möchtest wissen, wie Einzeltraining konkret für deine Ziele aussehen kann?
Dein Weg zu einem schmerzfreien und/ oder aktiven Leben beginnt jetzt! Ich berate dich gern persönlich und unverbindlich.
Als Reha-Sport Trainerin kann ich mögliche Vorerkrankungen fachgerecht im Trainingsplan berücksichtigen. Solltest du mit deinem Physiotherapeuten bereits bestimmte Probleme lösen wollen, dann lass uns zusammen arbeiten! Bring die Aufgaben mit, um die Erfolge deiner Terminreihe zu unterstützen. Lust bekommen, individuell aktiv zu werden? Direkt anmelden.